Uusi verkkokurssi

Parasta evästä itsenäiseen elämään – osta nuorellesi rahataitokurssi joululahjaksi!

Onko perheessäsi nuori, joka on muuttamassa tai juuri muuttanut omilleen? Rahataidot ovat yksi elämän tärkeimmistä taidoista – mutta harva oppii niitä koulussa. Nyt voit auttaa nuortasi ottamaan talousasiat haltuun turvallisesti ja itsevarmasti.

🎁 Anna joululahja, joka oikeasti hyödyttää! 🎁

👉 "Rahataitojen ABC: Nuoren opas itsenäiseen elämään"

🕒 4 x 30 min verkossa – helposti missä tahansa.

🔑 27€

💡 Nuori oppii budjetoinnin, säästämisen ja fiksun rahankäytön perusteet ja taidot.

🎄 Tämä kurssi on täydellinen lahja nuorelle, joka astuu itsenäiseen elämään. Tartu tilaisuuteen ja tee joulusta merkityksellinen!

Lue alempaa, Verkkokurssit-osiosta, lisää!

Osta tästä:

Kehonhuolto:

Toteutuu kurssimaisesti eri teemoin, noin neljän viikon jaksoissa.  Mm. lantionpohja, syvävenyttely, tasapaino, kehonhallinta, vatsalihaskorsetti, selän hyvinvointi, faskiat. Joka kerta keskitytään etenkin tunnin alkuosassa selän hyvinvointiin. 

Lempeä tunti, jolla rauhoitutaan oman kehon ääreen. Soveltuu monille, lähtötasosta riippumatta. 

Pilates:

Klassisen repertuaarin sekä sovelletun pilateksen harjoituksia. Saat Pilates- harjoittelulla vahvan vatsalihaskorsetin ja liikkeenhallinnan, liikkuvuutesi paranee ja  selkä kiittää monipuolisesta rangan liikuttamisesta sekä lihasten vahvistamisesta. Pilatesharjoittelulla saavutat jäntevän, joustavan ja hallitun kehon. 

Vahva ja vetreä:

Naisille ja miehille suunnattu tunti, josta saat vahvuutta ja vetreyttä kehoosi.. Tunti alkaa lämmittelyllä ja lihaskunto-osuudella ja loppupuoli tunnista huolletaan kehoa. Sisällössä vaihtelevat mm. kehonpainotreeni, välinetreeni, . kehonhuolto, syvävenyttely, liikkuvuustreeni, syvävenyttely, faskiat. Tunti soveltuu monenkuntoiselle ja tarvittaessa saat apua liikeiden soveltamiseen. .